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Boas Vindas e Orientações
Espaço para receber, orientar e acolher quem chega ao nosso fórum de auto-ajuda |
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Regras e Guias do Fórum Antes de começares a partilhar, dá uma espreitadela nas nossas diretrizes. Tudo aqui é pensado para te proteger e acolher.
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Novidades e Atualizações Fica por dentro das mudanças, eventos e comunicações especiais.
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Meditação e Respiração Espaço para meditações guiadas, exercícios respiratórios e partilhas sobre como silenciar o turbilhão interior.
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Why IGGM.com Is The Best ... by Cjacker Yesterday, 02:52 AM |
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Mindfullness e corpo Práticas de presença, escuta do corpo, alimentação consciente e movimentos suaves. Aqui, cada gesto é um cuidado.
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Espiritualidade e Propósito Partilhas sobre fé, conexão interior, sentidos de vida e caminhos espirituais - sem julgamentos, com muito acolhimento.
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Espiritualidade e Propósito Partilhas sobre fé, conexão interior, sentidos de vida e caminhos espirituais - sem julgamentos, com muito acolhimento.
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Frases que Curam Citações, textos curtos, mensagens visuais e reflexões que inspiram e reconfortam. Pequenas pérolas que ajudam a respirar.
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Recursos e Apoio
Esta secção oferece caminhos e instrumentos para ajudar os membros a compreender melhor as suas emoções, cultivar bem-estar e saber procurar ajuda quando precisam. |
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Guias e Artigos Úteis Textos curtos, guias e conteúdos educativos sobre saúde emocional, comunicação, resiliência e autocuidado.
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Ferramentas de Gestão Emocional Exercícios, vídeos, atividades práticas, testes e sugestões que ajudam a lidar com emoções intensas.
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Espaço SOS Emocional Links, contactos e referências externas de ajuda psicológica, linhas de apoio e serviços de emergência emocional. Nunca está sozinho(a)
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Who's Online 1 user active in the past 15 minutes (0 members, 0 of whom are invisible, and 1 guest).
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